Снижение веса с помощью голодания

В последнее время все большей популярностью пользуется интервальное похудение как способ быстро привести себя в хорошую форму. Он характеризуется в снижении суточной нормы калорийности. При переходе на такой рацион важно максимально поддерживать здоровье организма, с чем помогут продукты Гербалайф – они отличаются натуральным составом, поэтому приносят большую пользу.

Суть методики

Интервальное голодание – это методика глубокой детоксикации организма. Эта практика сейчас находится на пике своей популярности. Суть заключается в том, чтобы снизить суточную норму калорий до 500-800. Это позволяет нормализовать водно-солевой баланс, убрать токсины, ускорить метаболизм.

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо перестать употреблять пищу на протяжении длительного промежутка времени. Наиболее эффективной считается диета интервального голодания 16:8. Суть такого голодания заключается в том, что нужно отказаться от еды на 16 часов. Такой метод подходит далеко не каждому, а новичкам приносит неприятные ощущения. Чтобы получить максимальную пользу, необходимо:

• проконсультироваться с лечащим врачом;
• отказаться от вредных привычек;
• уменьшить количество кофеина в рационе;
• ложиться спать в одно и то же время;
• избегать серьезных нагрузок.

Важно заранее подготовить организм к голоданию. С этим помогут пищевые добавки Herbalife.

Кому подходит?

Диета интервального голодания помогает вывести токсины, улучшить когнитивные способности, метаболизм. Она подходит мужчинам и женщинам, но есть некоторые противопоказания:

• беременность;
• расстройства пищеварительного поведения;
• серьезные заболевания ЖКТ;
• диабет.

В зависимости от каждого случая важно правильно выбрать методику похудения. Именно поэтому следует предварительно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать непоправимых последствий.

Попробуйте продукты Herbalife